Merek smartphone yang mengedepankan personalisasi dan gaya hidup, nubia, mengumumkan kolaborasi global antara nubia Neo 3 series dan game mobile populer Garena Free Fire. Melalui kerjasama ini, nubia Neo 3 series resmi menjadi Official Co-Branded Gaming Smartphone untuk Free Fire, menggabungkan semangat “Born to Win” nubia dan “BOOYAH” Free Fire untuk menghadirkan pengalaman bermain sekelas esports yang bisa dinikmati […]
Secara rutin
mengawali hari dengan sarapan, alangkah
baiknya. Sarapan sehat yang dilakukan setiap hari memiliki banyak sekali
manfaat bagi tubuh di antaranya dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi
harian, meningkatkan energi dan dapat berkonsentrasi lebih baik serta menjaga
berat badan yang sehat.
Karenanya, sarapan
oleh banyak masyarakat Indonesia sangat lekat, dan telah menjadi gaya hidup. Begitu pun, masih banyak juga orang yang tidak secara
rutin melakukan sarapan.
Perihal pentingnya
sarapan sehat setiap hari, dibenarkan
oleh dr. Raisa E. Djuanda, M.Gz, Sp.GK, Perwakilan Ikatan
Dokter Indonesia (IDI). Dikatakannya, “Sarapan yang baik adalah sarapan dengan
nutrisi yang lengkap dan dilakukan setiap hari.
Dengan sarapan adalah merupakan
awal yang baik untuk menjalani hari yang produktif dan penuh semangat. Hanya
saja banyak orang yang sering menomor-duakan sarapan karena berbagai alasan
seperti sibuk, malas, tidak sempat sarapan hingga menu sarapan yang membosankan.”
Bagi orang dewasa yang secara teratur sarapan sehat setiap pagi, lebih mungkin mengonsumsi cukup vitamin dan mineral, mengontrol berat badan, dan hanya sedikit makan lemak dan kolesterol. Sedangkan sarapan sehat yang dilakukan secara rutin oleh anak-anak bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, menjaga berat badan yang sehat, berkonsentrasi lebih baik, serta membuat anak jarang absen di sekolah.
dr. Raisa E. Djuanda,
menambahkan,“Anak yang tidak melakukan sarapan akan cenderung lamban dalam
beraktivitas dan memiliki tingkat konsentrasi yang rendah. Otak menggunakan metabolisme glukosa untuk dapat
berfungsi dengan baik. Untuk menjaga kadar metabolisme
yang baik pada otak anak, asupan konstan dari
glukosa tentunya sangat dibutuhkan,
karena itu mengonsumsi sarapan bernutrisi setiap hari sangat penting untuk
memberikan energi yang cukup di pagi hari agar kinerja otak bisa maksimal”.
Sementara itu, Ketua
Umum PERGIZI Pangan Indonesia, Prof. Dr. Hardinsyah,
MS, menambahkan bahwa sarapan sehat penting dilakukan setiap hari, tidak boleh
dilewatkan karena melewatkan sarapan membuat tubuh menjadi lesu, tidak
bersemangat dan sulit berkonsentrasi sehingga membuat tidak produktif. Namun,
sarapan yang baik juga tidak hanya asal kenyang saja, tetapi harus dengan menu
sarapan bergizi.
“Menu
sarapan bergizi adalah yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin,
mineral dan air. Semua gizi ini harus terpenuhi dan ada saat sarapan. Dengan
gizi yang cukup saat sarapan, maka akan membuat stamina lebih fit dan konsentrasi tetap terjaga,
sehingga hari yang dijalani jauh lebih produktif”.
“Kebiasaan sarapan
sehat setiap hari menjadi awal yang penting dalam memulai hari, sama seperti
nilai yang terkandung di dalam Energen sebagai produk susu sereal bergizi yaitu
Everyday Nutritious Start. Energen pun menjadi solusi produk sarapan bergizi untuk
keluarga Indonesia. Kandungan gizi yang terdapat pada produk Energen
membantu memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas,”
jelas Cynthia Ruslan, Senior
Brand Manager Energen.
Mayora Nutrition yang
membawahi Energen, semakin mempertegas komitmen dan
kontribusinya untuk merangkul kesadaran masyarakat dalam membiasakan sarapan
sehat setiap hari dalam kampanye bertajuk ‘Gerakan
Nasional Sarapan Sehat Setiap Hari’.
Deteksi dini kanker payudara sangatlah penting agar kanker dapat terdeteksi secepat mungkin untuk meningkatkan kesembuhan dan kualitas hidup yang lebih baik. Terlebih, menurut data GLOBOCAN 2020, terdapat 65.858 kasus baru kanker payudara atau 30.8% dari kejadian kanker pada wanita di Indonesia. Juga diperjelas oleh Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia, Prof. DR. dr. Aru Wisaksono Sudoyo, […]
Yayasan Kanker Indonesia (YKI) — organisasi nirlaba yang bersifat sosial dan kemanusiaan di bidang kesehatan, khususnya dalam upaya penanggulangan kanker — kembali menggiatkan pentingnya pelaksanaan pola hidup sehat agar terhindar dari bahaya kanker, kali ini kanker kepala dan leher.Kanker kepala dan leher merupakan istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan sejumlah tumor ganas yang berkembang di dalam […]
Gaya hidup sehat telah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat di Tanah Air. Kian menyadari arti dan apa yang didapat dari menjalani hidup sehat, maka yang dijalani — di antaranya — dengan mengonsumsi penganan ‘sehat’. Itulah juga yang dijalani Chef Marinka. Untuk menghasilkan masakan sehat, wanita berpesona berusia 38 tahun, dengan keahlian memasak, ini mengungkap mengenai […]