Glow & Lovely (dulu dikenal sebagai Fair & Lovely) kembali menghadirkan “Glow & Lovely Bintang Beasiswa 2023”. Merupakan aspirasi untuk terus mendukung generasi muda, khususnya para wanita, agar memiliki glowing face dan meraih glowing future. Program, ini merupakan inisiatif untuk memberi dukungan akses Pendidikan Tinggi kepada para wanita Indonesia yang memiliki kendala finansial. Maka memasuki tahun ke-7, […]
Secara rutin
mengawali hari dengan sarapan, alangkah
baiknya. Sarapan sehat yang dilakukan setiap hari memiliki banyak sekali
manfaat bagi tubuh di antaranya dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi
harian, meningkatkan energi dan dapat berkonsentrasi lebih baik serta menjaga
berat badan yang sehat.
Karenanya, sarapan
oleh banyak masyarakat Indonesia sangat lekat, dan telah menjadi gaya hidup. Begitu pun, masih banyak juga orang yang tidak secara
rutin melakukan sarapan.
Perihal pentingnya
sarapan sehat setiap hari, dibenarkan
oleh dr. Raisa E. Djuanda, M.Gz, Sp.GK, Perwakilan Ikatan
Dokter Indonesia (IDI). Dikatakannya, “Sarapan yang baik adalah sarapan dengan
nutrisi yang lengkap dan dilakukan setiap hari.
Dengan sarapan adalah merupakan
awal yang baik untuk menjalani hari yang produktif dan penuh semangat. Hanya
saja banyak orang yang sering menomor-duakan sarapan karena berbagai alasan
seperti sibuk, malas, tidak sempat sarapan hingga menu sarapan yang membosankan.”
Bagi orang dewasa yang secara teratur sarapan sehat setiap pagi, lebih mungkin mengonsumsi cukup vitamin dan mineral, mengontrol berat badan, dan hanya sedikit makan lemak dan kolesterol. Sedangkan sarapan sehat yang dilakukan secara rutin oleh anak-anak bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, menjaga berat badan yang sehat, berkonsentrasi lebih baik, serta membuat anak jarang absen di sekolah.
dr. Raisa E. Djuanda,
menambahkan,“Anak yang tidak melakukan sarapan akan cenderung lamban dalam
beraktivitas dan memiliki tingkat konsentrasi yang rendah. Otak menggunakan metabolisme glukosa untuk dapat
berfungsi dengan baik. Untuk menjaga kadar metabolisme
yang baik pada otak anak, asupan konstan dari
glukosa tentunya sangat dibutuhkan,
karena itu mengonsumsi sarapan bernutrisi setiap hari sangat penting untuk
memberikan energi yang cukup di pagi hari agar kinerja otak bisa maksimal”.
Sementara itu, Ketua
Umum PERGIZI Pangan Indonesia, Prof. Dr. Hardinsyah,
MS, menambahkan bahwa sarapan sehat penting dilakukan setiap hari, tidak boleh
dilewatkan karena melewatkan sarapan membuat tubuh menjadi lesu, tidak
bersemangat dan sulit berkonsentrasi sehingga membuat tidak produktif. Namun,
sarapan yang baik juga tidak hanya asal kenyang saja, tetapi harus dengan menu
sarapan bergizi.
“Menu
sarapan bergizi adalah yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin,
mineral dan air. Semua gizi ini harus terpenuhi dan ada saat sarapan. Dengan
gizi yang cukup saat sarapan, maka akan membuat stamina lebih fit dan konsentrasi tetap terjaga,
sehingga hari yang dijalani jauh lebih produktif”.
“Kebiasaan sarapan
sehat setiap hari menjadi awal yang penting dalam memulai hari, sama seperti
nilai yang terkandung di dalam Energen sebagai produk susu sereal bergizi yaitu
Everyday Nutritious Start. Energen pun menjadi solusi produk sarapan bergizi untuk
keluarga Indonesia. Kandungan gizi yang terdapat pada produk Energen
membantu memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas,”
jelas Cynthia Ruslan, Senior
Brand Manager Energen.
Mayora Nutrition yang
membawahi Energen, semakin mempertegas komitmen dan
kontribusinya untuk merangkul kesadaran masyarakat dalam membiasakan sarapan
sehat setiap hari dalam kampanye bertajuk ‘Gerakan
Nasional Sarapan Sehat Setiap Hari’.
Walau pun cacar air atau yang dalam ilmu medis disebut sebagai Varicella, tidak memiliki dampak yang membahayakan pada individu pada umumnya, namun pengaruh dari salah satu penyakit yang memiliki tingkat penularan tinggi dan sangat besar pada kelompok rentan. Sehingga penting untuk melakukan isolasi pada penderitanya. Lebih mendalam mengenai cacar air, ini Spesialis Anak RS Premier […]
Bersegeralah, dan di waktu yang tepat, apa yang Anda alami dan rasakan sampaikan kepada pria pasangan Anda. Sebaliknya, Anda sebagai pria pasangan yang keren bersiaplah mendengar dan memahami, untuk kemudian bersegera membawa pasangan wanita Anda ke dokter. Bisa mungkin Endometriosis, menyapa. Endometriosis, penyakit milik wanita ini merupakan penyakit yang sangat mengganggu. Wanita dengan derita Endometriosis […]
Betapa penting dan berartinya kesehatan gigi dan mulut terjaga. Ini terkait dengan, hidup berkualitas hingga usia lanjut. Hanya saja, masih ada bahkan tak sedikit yang mengabaikan betapa penting dan perlunya menjaga kesehatan gigi dan mulut. Dari sanalah, juga berpijak dari hal itu, Unilever Indonesia melalui Pepsodent melakukan upaya yang baik dan indah untuk tujuan menjaga […]