Diselenggarakannya webinar awam mengenai kanker prostas bertajuk “Apa Yang Perlu Diketahui Awam Mengenai Penyakit Kanker Prostat?”, diinisiasi oleh Departemen Urologi RSCM-FKUI didukung Johnson & Johnson Indonesia serta sejumlah mitra dan para pemangku kepentingan, tak lepas dari untuk tujuan mendukung gerakan edukasi awam, agar semakin paham dan mau memeriksakan kesehatan prostat. Catatan yang layak diketahui, kanker […]
Secara rutin
mengawali hari dengan sarapan, alangkah
baiknya. Sarapan sehat yang dilakukan setiap hari memiliki banyak sekali
manfaat bagi tubuh di antaranya dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi
harian, meningkatkan energi dan dapat berkonsentrasi lebih baik serta menjaga
berat badan yang sehat.
Karenanya, sarapan
oleh banyak masyarakat Indonesia sangat lekat, dan telah menjadi gaya hidup. Begitu pun, masih banyak juga orang yang tidak secara
rutin melakukan sarapan.
Perihal pentingnya
sarapan sehat setiap hari, dibenarkan
oleh dr. Raisa E. Djuanda, M.Gz, Sp.GK, Perwakilan Ikatan
Dokter Indonesia (IDI). Dikatakannya, “Sarapan yang baik adalah sarapan dengan
nutrisi yang lengkap dan dilakukan setiap hari.
Dengan sarapan adalah merupakan
awal yang baik untuk menjalani hari yang produktif dan penuh semangat. Hanya
saja banyak orang yang sering menomor-duakan sarapan karena berbagai alasan
seperti sibuk, malas, tidak sempat sarapan hingga menu sarapan yang membosankan.”
Bagi orang dewasa yang secara teratur sarapan sehat setiap pagi, lebih mungkin mengonsumsi cukup vitamin dan mineral, mengontrol berat badan, dan hanya sedikit makan lemak dan kolesterol. Sedangkan sarapan sehat yang dilakukan secara rutin oleh anak-anak bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, menjaga berat badan yang sehat, berkonsentrasi lebih baik, serta membuat anak jarang absen di sekolah.
dr. Raisa E. Djuanda,
menambahkan,“Anak yang tidak melakukan sarapan akan cenderung lamban dalam
beraktivitas dan memiliki tingkat konsentrasi yang rendah. Otak menggunakan metabolisme glukosa untuk dapat
berfungsi dengan baik. Untuk menjaga kadar metabolisme
yang baik pada otak anak, asupan konstan dari
glukosa tentunya sangat dibutuhkan,
karena itu mengonsumsi sarapan bernutrisi setiap hari sangat penting untuk
memberikan energi yang cukup di pagi hari agar kinerja otak bisa maksimal”.
Sementara itu, Ketua
Umum PERGIZI Pangan Indonesia, Prof. Dr. Hardinsyah,
MS, menambahkan bahwa sarapan sehat penting dilakukan setiap hari, tidak boleh
dilewatkan karena melewatkan sarapan membuat tubuh menjadi lesu, tidak
bersemangat dan sulit berkonsentrasi sehingga membuat tidak produktif. Namun,
sarapan yang baik juga tidak hanya asal kenyang saja, tetapi harus dengan menu
sarapan bergizi.
“Menu
sarapan bergizi adalah yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin,
mineral dan air. Semua gizi ini harus terpenuhi dan ada saat sarapan. Dengan
gizi yang cukup saat sarapan, maka akan membuat stamina lebih fit dan konsentrasi tetap terjaga,
sehingga hari yang dijalani jauh lebih produktif”.
“Kebiasaan sarapan
sehat setiap hari menjadi awal yang penting dalam memulai hari, sama seperti
nilai yang terkandung di dalam Energen sebagai produk susu sereal bergizi yaitu
Everyday Nutritious Start. Energen pun menjadi solusi produk sarapan bergizi untuk
keluarga Indonesia. Kandungan gizi yang terdapat pada produk Energen
membantu memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas,”
jelas Cynthia Ruslan, Senior
Brand Manager Energen.
Mayora Nutrition yang
membawahi Energen, semakin mempertegas komitmen dan
kontribusinya untuk merangkul kesadaran masyarakat dalam membiasakan sarapan
sehat setiap hari dalam kampanye bertajuk ‘Gerakan
Nasional Sarapan Sehat Setiap Hari’.
Penyakit Diabetes umumnya terjadi pada orang dewasa, namun saat ini, diabetes menjadi salah satu risiko kesehatan yang patut diwaspadai karena dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Maka, bersegeralah para orangtua mencermati. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebutkan, kasus diabetes mellitus tipe-1 (DM tipe-1) pada anak meningkat 70 kali lipat sejak tahun 2010 hingga 2023. Peningkatan kasus ini dinilai […]
Kesehatan tak lepas dari olahraga. Sayangnya tak semua dari kita mampu menemukan waktu dan cara untuk melakukannya. Tapi, tak perlu risau. Karena kini ada panduan yoga praktis yang bisa dilakukan siapa saja, kapan saja dan di mana saja. Asyik kan ? Channel hiburan wanita DIVA telah merlis tips yoga berlabel “You Are Limitless”, yang dipandu […]
Bagi sebagian besar pasien, diagnosis kanker metastasis sangat menegangkan dan tak sedikit – di antaranya — yang mengalami, mengalami kesulitan jika ditanggung sendiri. Pasien dengan kanker stadium lanjut seperti kanker payudara metastasis, memiliki pilihan pengobatan yang dapat mempertahankan kualitas hidup yang baik, termasuk melalui perhatian dan dukungan psikososial kepada pasien kanker, guna membantu mengatasi tekanan […]